Guaraná

Guaraná

O que é

O guaraná (Paullinia cupana) é uma planta originária do Brasil, mais precisamente da região amazônica, e com grande importância cultural. Mas, depois de ter sido descrita pela primeira vez na literatura científica no século 19, seu uso foi difundido e outros estudos sobre essa planta surgiram.

O que faz

Diversos estudos associam o uso do guaraná à ações antioxidantes, anti-inflamatórias, atua no controle da hipertensão, funções cognitivas, obesidade e síndrome metabólica. Ela é rica em diversos compostos bioativos como metilxantinas (incluindo cafeína, teobromina e teofilina).

Onde encontrar

Naturalmente encontrada na natureza, outras formas de consumir o guaraná é em cápsulas ou em pó.

Artigos Científicos

Effects of the consumption of guarana on human health: A narrative review

Torres, E. A. F. S., Pinaffi-Langley, A. C. C., Figueira, M. S., Cordeiro, K. S., Negrão, L. D., Soares, M. J., da Silva, C. P., Alfino, M. C. Z., Sampaio, G. R., & de Camargo, A. C. (2022). Effects of the consumption of guarana on human health: A narrative review. Compr Rev Food Sci Food Saf. 21, 272– 295.

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Modulatory Effects of Guarana (Paullinia cupana) on Adipogenesis

Lima NDS, Numata EP, Mesquita LMS, Dias PH, Vilegas W, Gambero A, Ribeiro ML. Modulatory Effects of Guarana (Paullinia cupana) on Adipogenesis. Nutrients. 2017 Jun 20;9(6):635. doi: 10.3390/nu9060635. PMID: 28632199; PMCID: PMC5490614.

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Benefícios do Guaraná

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