O sódio desempenha um papel fundamental na regulação do equilíbrio hídrico do corpo, ajudando a manter o balanço adequado de água dentro e fora das células, é essencial para a transmissão de impulsos nervosos e para a contração muscular. Também trabalha em conjunto com outros eletrólitos, como o potássio, para equilibrar o pH sanguíneo e manter o ambiente interno do corpo em equilíbrio.

Já em itens para o corpo, como pele e cabelo, o sódio é frequentemente utilizado em formulações de cremes, loções e géis para melhorar sua textura e torná-los mais fáceis de aplicar, além de poder ser usado como um regulador de pH para garantir que os produtos tenham um pH adequado para a pele ou cabelos.

O sódio é um elemento químico que é amplamente encontrado na natureza e está presente em muitos alimentos e produtos, como:

Alimentos enlatados
Sal de cozinha
Água potável
Cosméticos (cremes, loções, pasta de dente etc.)
Medicamentos
Vitaminas

O sódio é o sexto elemento mais abundante na crosta terrestre e é tão comum que pode ser encontrado em muitos lugares inesperados. Por exemplo, o sódio é um componente essencial das estrelas, sendo responsável por sua cor amarela característica. Além disso, o sódio também é encontrado traços em rochas lunares coletadas durante as missões Apollo da NASA.